O mně:

Již od roku 2014 se zaměřuji na rozvoj všech oblastí kondičního tréninku a pohybu. V tomto oboru mi pomáhal rozvíjet mé schopnosti Josef Andrle, se kterým jsem spolupracoval téměř 9 let a i nadále využívám tyto získané znalosti. Dále se věnuji studiu méně probádaných odvětví kondičního a silového tréninku, konkrétně biomechanice pohybu a fasciálního systému.

Díky tomu, že je práce i mým koníčkem, jsem se v roce 2023 rozhodl založit uskupení Komplex Sport, kde své zkušenosti mohu sdílet se svými kolegy. Společně všichni sdílíme velké nadšení pro spolupráci a trénování sportovců a jsme tedy i odhodláni poskytnout našim klientům kompletní péči pro to, aby se stali nejlepší verzí sebe sama.

Absolvované kurzy:

• 05/2014 - 06/2023 - Andrle sport
• 04/2016 - Procedos P9 - Martin Iterský
• 09/2016 - Elite Performance Institute phase 1 - Karl Giligan
• 11/2017 - Power & Performance - Andreas Öhgren
• 02/2019 - 3D maps - Gray Institute
• 04/2019 - Certification in Applied Functional Science - Gray Institute
• 06/2019 - Functional Range Conditioning - Andreo Spina
• 05/2020 - KILO Strenght Society - Periodization course
• 09/2020 - Anatomy Trains - A-P Lindberg
• 04/2021 - Functional Neurotraining Practitioner - Markus Schreyer
• 08/2023 - Functional Soft Tissue Transformation - Gray Institute
• 09/2023 - IKN Approach level 1 - Ryan Foley

O mně:

Jmenuji se Patrik Kmínek a sportu se věnuji téměř celý život. V mládí jsem propadl zejména fotbalu a později futsalu, který jsem si vyzkoušel na nejvyšší úrovni v ČR i v zahraničí. Během své kariéry jsem začal i studium na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého, kde jsem se ještě více ponořil do zkoumání oblasti kondičního a silového tréninku. Díky tomu jsem se také ocitl v Aplikačním centru Baluo a stal se součástí týmu, který se zaměřoval na testování a následně vyhodnocování kompletního sportovního potenciálu profesionálních sportovců. Již zde jsem po základních kurzech začal sportovce trénovat individuálně. Největším životním přínosem pro mě je seznámení s Kubou Fryčem. Mimo absolvování různých školení a seminářů je to právě Kuba, který mě toho naučil nejvíce a díky jeho každodenní spolupráci mám tolik zkušeností. Trénuji profesionální sportovce, převážně fotbalisty, hokejisty, tenisty a také jsem hlavním kondičním trenérem FAČRU v úseku ženského fotbalu.

Absolvované kurzy:

• Diploma Strength and Conditioning for Football - Strength Training Methodology: its application in the improvement of sports performance and post-injury rehabilitation for competition, Barça Innovation Hub – Universitas
• Diploma Strength and Conditioning for Football - Macronutrients and Fluid for Footbal, Barça Innovation Hub – Universitas
• GPP Seminar in České Budějovic, Angus Bradley and STACA
• Kurz Neurovizuální trénink pro kondiční trenéry, DYNAOPTIC
• Interní seminář s Honzou Tobiskou
• Licenční kurz fitness, Fakulta tělesné kultury

O mně:

Sport doprovází celý můj život. Až do svých 18ti let jsem se věnoval atletice a běhu na 400 metrů, ve kterém jsem závodil na republikové i mezinárodní úrovni do doby, než moji kariéru ukončilo zranění. Již při studiu na FTK Univerzity Palackého jsem se stal součástí trenérského týmu Andrle Sport, kde jsem čerpal know-how a zkušenosti od jednoho z odborníků na pohyb – Josefa Andrleho.

Kromě kondiční a silové přípravy se zajímám také o výživu, suplementaci ve sportu a celkově zdravou životosprávu.

Dříve jsem se věnoval spolupráci s individuálními sportovci, a to hlavně s alpskými lyžaři a vodními slalomaři. Dnes působím jako kondiční trenér prvoligového hokejového týmu HC Zubr Přerov. Tato práce mě neskutečně naplňuje a velmi posouvá dopředu i v rámci osobního rozvoje.

Absolvované kurzy:

• Absolvent magisterského studia FTK UP
• 3D Maps – Gray institute
• Kilo Strength Society:
  • Training Periodization
  • Program Design
  • Strength Ratios
• Dr. Hiblbauer – Fyziologický trénink I
• Radek Rosa – Svalové kontrakce
• David Grey Rehab – Pain, rehabilitation and performance
• Vital institut – Poradce pro výživu
• Institut Moderní Výživy – Dosáhni naturálního maxima

O mně:

Jsem absolventem LF na Ostravské univerzitě, bývalým hokejistou a aktivním sportovcem. Rád spolupracuji se sportovci a pomáhám jim k dosažení cílů bez bolesti a také upravuji tréninkové procesy při zdravotních potížích.

Absolvované kurzy:

• 2023 – Koordinačně – zátěžová kinezioterapie (část A) - Rehaeduca
• 2022 – Management testů v kloubní diagnostice – Jan Vágner, Rehaspring
• 2022 – Kurz akrální koaktivační terapie dle Špringrové - Rehaspring
• 2021 – Neurac koncept I. – Praha – Černý Most
• 2019 – Medical Taping Concept; Dornova metoda plus; Kurz klasických masáží v průběhu studia

O mně:

Vystudoval jsem vysokou školu na Univerzitě Palackého se zaměřením na trenérství a management sportu, kde jsem získal magisterský titul. Stále jsem aktivním sportovcem. Hraji hokej a od mala miluji pohyb a jakýkoli sport.

Během své kariéry jsem se začal zajímat o oblast silového a kondičního tréninku, která byla součástí mého každodenního života. V průběhu studia jsem tyto poznatky prohloubil a pokračoval v sebevzdělávání.

Po ukončení studia jsem nastoupil do Legends gymu, kde jsem nabral zkušenosti jak s trénováním široké veřejnosti, tak i sportovců.

Díky shodě okolností jsem se však ocitl u Kuby na stáži (která mě raketově posunula v rámci S&C coachingu), a nakonec i přímo v Komplex sportu, za což jsem velmi rád, protože zde mají stejný trenérský přístup jako já.

Ten se zakládá na komplexním holistickém přístupu ke každému jednotlivému sportovci a posouvání jeho limitů k lepší verzi sebe sama.

O mně:

Sport je nedílnou součástí mého života. Jsem bývalá reprezentantka v rychlostní kanoistice a ve sjezdu na divoké vodě s několika mezinárodními tituly mistryně světa. Tato vášeň mě přivedla ke studiu na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého, kde nyní pokračuji v navazujícím magisterském studiu.

Trénovala jsem 11 let pod vedením Jakuba Fryče, což zásadně ovlivnilo můj přístup ke sportu a tréninku. Velmi si vážím příležitosti působit po jeho boku jako trenérka a čerpat z jeho bohatých zkušeností.

V současnosti také trénuji českou reprezentaci ve sjezdu na divoké vodě, kde se věnuji nejen zlepšování kondice a sportovního výkonu, ale i komplexnímu přístupu k výživě a zdravému životnímu stylu.

Jako trenérka v Komplex sportu je mým cílem pomáhat sportovcům dosahovat jejich nejlepších výkonů a podporovat je v překonávání vlastních limitů. Každého sportovce vedu k tomu, aby se rozvíjel nejen fyzicky, ale i mentálně, a dosáhl tak svých nejvyšších cílů.

Absolvované kurzy:

• 2022 - APUL lyžování C
• 2022- Regenerační a sportovní masáže FTK UPOL
• 2023 - Trenérská licence A kanoistika
• 2023 - 3D fitness Academy - Kondiční trénink dětí a mládeže
• 2024 - Dynaoptic - Neurovizuální trénink
• 2024 - Interní seminář nutriční terapie s Karolínou Paloudovou
• 2024 - Exos Performance Specialist Certification
• 2024 - Exos - Model of Recovery

O mně:

Svůj vztah ke sportu jsem si budoval skrze fotbal již od předškolního věku. Později se můj zájem o sport a pohyb vydal jiným směrem. Věřím, že cesta k dlouhodobému a zdravému životu vede skrze komplexní přístup k pohybu. Proto jsem začal studovat člověka v pohybu a vše, co s ním souvisí. Rozhodl jsem se vystudovat tělesnou výchovu pro vzdělávání na FTK UP v Olomouci a v průběhu studia působit jako trenér ve fitness AC BALUO. Po možnosti připojit se ke Komplex sportu jsem měl možnost pracovat s profesionálními sportovci, což můj vztah k trenérství ještě více posílilo.

Dnes působím jako kondiční trenér u mládežnických kategorií hokejového klubu SK Prostějov 1913 a také u dívčího a ženského týmu Rugby Club Olomouc. Měl jsem také možnost působit jako kondiční trenér u fotbalového týmu TJ Postřelmov. Na individuální bázi spolupracuji s klienty všech věkových skupin. U dětí se zaměřuji především na rozvoj pozitivního vztahu k pohybu, stability, rychlosti a správného provedení základních pohybových vzorů. S dospívajícími a dospělými sportovci pracuji na zvýšení a udržení vytrvalosti, rychlosti, silových schopností, prevenci zranění vzhledem k jejich specifickým požadavkům, a případně také na změně tělesné kompozice.

Absolvované kurzy:

• 2021 - Akreditovaný kurz Instruktor Fitness u Fitness Institutu v Brně
• 2022 - Akreditovaný kurz Regenerační a sportovní masáže na Univerzitě Palackého v Olomouci v rámci celoživotního vzdělávání
• 2023 - Elite Performance Institute phase 1 & 2 - Karl Gilligan
• 2024 - Landmine University - Level 1